Международный
колледж искусств
и коммуникаций
Найти на сайте
Здоровье и осознанность
Интерактивное занятие в колледже психологии
fbrep.jpg       vkrep.jpg

Колледж-психологии---Дымент1.jpg

19 сентября в колледже психологии состоялось интерактивное занятие, посвященное здоровью. В нем приняли участие студенты всех курсов. Татьяна Львовна Дымент – лектор, преподаватель и очень творческий человек – подошла к этой теме в нетрадиционном ключе.

Здоровье связано с жизненной энергией. А источник этой энергии внутри нас.

Колледж-психологии---Дымент2.jpg

У кого-то он бьет, как горный ручей, у кого-то превращается в огромную спокойную реку, а у другого пересыхает или застаивается, как в болоте. Каждому человеку важно понять, как получить доступ к себе и своей энергии.

Тело – это русло души. Чтобы по этому руслу текла энергия, очень важно содержать его в чистоте: телесной, информационной, пространственной.

Колледж-психологии---Дымент3.jpg

Еще одним значимым фактором является умение держать физическое и психическое равновесие, распределять нагрузку. Для этого необходимо научиться слушать себя и свои ощущения, а также понимать, чего мы хотим и как тело с нами разговаривает посредством эмоций.

Колледж-психологии---Дымент4.jpg

Что же может сделать каждый человек сам, чтобы улучшить свое самочувствие? Есть вещи, которыми мы замещаем себя истинного. Поэтому самым главным способом обретения здоровья, по мнению Татьяны Львовны, является осознанность.

Колледж-психологии---Дымент5.jpg

Именно она позволяется двигаться к тем целям, которые действительно нам нужны и реализуя которые, мы можем почувствовать себя счастливыми.

Психолог советует: «Думайте, прежде чем делать. Слушайте свое тело. Переключайте негативные эмоции на доброту, сострадание, нежность и любовь. И начните это делать с себя.

Колледж-психологии---Дымент6.jpg

Будьте прочными и учитесь искать внутренний источник жизни, который поможет вам преодолеть все перипетии жизни!»

Деканат колледжа психологии


27.09.2019

Возврат к списку


Интересные разделы
Официальный интернет-портал Международного колледжа искусств и коммуникаций - МКИК - 8 (495) 965-00-50