Наши новости
подписатьсяКибертурниры, чемпионат по пинг-понгу, выставки студенческих работ – это далеко не всё, чем может удивить МКИК. В креативном колледже креативный подход даже к физкультуре. В первом семестре вместо традиционных занятий спортом проводятся йога-классы. Чем полезны такие пары и как чувствуют себя начинающие йоги, читайте в материале.
Многие со школьных времен ассоциируют физкультуру с бесконечной сдачей нормативов и желанием сбежать после очередного скучного занятия. В МКИК всё по-другому: один из семестров ребята занимаются йогой, другой посвящают обычной физкультуре, которая, кстати, тоже проходит интересно.
Йога – не просто набор поз для растяжки с интригующими названиями, но также синтез духовных и психологических практик. Занятия с особенной атмосферой надежно защитят ценные нервы студентов от всех зачетных и проектных стрессов.
Главный тренер по йоге в колледже – Татьяна Львовна Дымент, которая с удовольствием рассказала о специфике своих занятий:
«Направление йоги в МКИК – Айенгар-йога. Айенгар – основатель этого вида. В данном направлении серьезное внимание уделяется осознанию положения тела в пространстве. То есть нужно не просто выполнять определенные позы, но еще и понимать, что ты делаешь и как. Айенгар-йога развивает не только тело, но и мозг.
Некоторые новички опасаются йоги и считают, что они к этому не расположены из-за отсутствия растяжки или по другим причинам, но это предрассудки. Ведь тот же самый Айенгар говорил, что старый ты или молодой, больной или здоровый, ты достигнешь успеха в йоге, если будешь трудолюбив и победишь свою лень!»
Это было мнение профессионала, а что думают начинающие йоги? Первое впечатление самое честное, поэтому давайте узнаем у первокурсников, как прошло их первое знакомство с йогой в МКИК.
Ольга Максимова:
«Занимаясь йогой, человек выходит из серых будней в новый волшебный мир, становится более открытым и искренним, начинает жить яркой и насыщенной жизнью. Если заниматься йогой без души, то ничего не получится... Йога важна и для души, и для тела!»
Анна Байдалина:
«Для меня занятия йогой – это контроль над собой, своим телом, мыслями, чувствами, внутренняя гармония и духовное умиротворение. Для тела – это возможность отдохнуть, расслабиться, прочувствовать каждый сантиметр и осознать его изнутри. Для души – это спокойствие, самопознание».
Анастасия Петрова:
«Йога – способ укрепления мышц и развития хорошей растяжки. Она помогает остановить переживания и сконцентрироваться на дыхании и своем теле. Ненужные мысли уходят. Я могу думать о важных вещах и взаимодействовать со своим телом правильно и обдуманно».
Желаем всем студентам МКИК гармонии и душевного спокойствия!
Екатерина Ли,
студентка колледжа журналистики и издательского дела МКИК,
участница студенческого парламента
Просмотров: 640
Волынкина
Марина
Владимировна