Наши новости
подписатьсяНаши новости
подписатьсяСтуденты колледжа психологии МКИК со 2-го курса не только активны на занятиях по физкультуре, но и внимательно изучают основы теоретической физической культуры. Понять, почему наше здоровье имеет первостепенную важность, будущим социальным работникам помогает кандидат медицинских наук, доцент кафедры общей и социальной психологии Наталия Александровна Здитовецкая.
На протяжении трех семестров студенты узнают, как правильно подходить к своему образу жизни и избегать таких вредных привычек, как курение, употребление алкоголя, фаст-фуда и гиподинамия.
Известно, что малоподвижный образ жизни ученые приравнивают к вреду от курения. Когда человек не двигается, происходит атрофия мышечной массы, нарушается обмен веществ, формируются различные заболевания.
«Мы все привыкли считать, что здоровье – это неисчерпаемый ресурс, хотя это совершенно не так. Чтобы воплотить все свои планы и мечты в жизнь, нам в первую очередь необходимо хорошее самочувствие», – рассказывает Наталия Александровна.
Особое внимание на занятиях уделяют теме правильного питания. Благодаря наглядным историческим примерам студенты колледжа психологии понимают, почему так важно, чтобы в нашем организме было достаточное количество микроэлементов и витаминов.
А вы знаете, как открыли витамины? Это слово происходит от латинского vita, что значит «жизнь», и амино – химическое соединение. Когда в начале XX в. в Юго-Восточной Азии люди умирали от загадочной болезни бери-бери, ученые обратили внимание, что их основное питание составлял очищенный рис. А в тех поселениях, где крупу ели неочищенной, никаких недугов не было. Так и выяснили, что в оболочке риса содержится особое вещество, которое назвали витамин (B1).
Но почему эта дисциплина нужна социальным работникам? Дело в том, что им необходимо много сил и энергии, в том числе эмоциональной, которую они тратят на помощь другим людям. А правильное питание и достаток витаминов в организме приводят в баланс нервную систему.
Также наши студенты колледжа психологии смогут использовать полученные знания не только для поддержания собственного здоровья, но и при работе с людьми самых разных категорий. Ведь никому не повредят здоровый образ жизни и умеренная физическая нагрузка.
Юлия Голованова, студентка 4-го курса факультета журналистики